Funktsionaalne treening
Keha igakülgne arendamine läbi looduslike liikumismustrite ja mitmekesiste ülesannete.
Liikumine.Looduses.
RA•IO treeningud ühendavad jõu, vastupidavuse ja teadliku liikumise looduse rütmiga.
Treeninguks on kogu loodus.
Treeningud meie looduses
Jõu & vastupidavuse treening
Fookus jõul, vastupidavusel ja kehalise võimekuse arendamisel looduslike vahenditega.
Mobiilsus & liikuvus
Liikuvuse, painduvuse ja kehatunnetuse treening, mis aitab ennetada vigu ja parandab liikumiskvaliteeti.
Rituaalne liikumine & hingamine
Aeglustav ja ühendav praktikate segu, mis toetab närvisüsteemi, selgust ja sisemist tasakaalu.
Treening, mis jääb sinuga ka pärast.
Meie treeningud toimuvad väikestes gruppides, hoolikalt valitud paikades, kus saame keskenduda olemuslikule, kvaliteedile ja päris kogemusele.
TreeneridLooduses aasta ringi
Väikesed grupid
Personaalne lähenemine
Kogukond & ühendus
Soovid korraldada treeningut või töötuba?
Pakume võimalust era- ja ettevõtete gruppidele. Kirjuta meile ja loome koos sobiva kogemuse.